Tác dụng của tập tạ đối với nam giới

Thảo luận trong 'Tập thể hình' bắt đầu bởi thethaotamchinh, 18/4/16.

  1. thethaotamchinh

    thethaotamchinh Member

    Tham gia ngày:
    27/11/15
    Bài viết:
    30
    Đã được thích:
    0
    Thường xuyên nâng tạ giúp các ông tăng hormone nội tiết tố nam, loại bỏ stress, tốt cho đời sống tình dục và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể...

    [​IMG]

    Những lợi ích của việc tập tạ cho nam giới:

    Lưu thông máu tốt hơn

    Hoạt động với cường độ cao sẽ thúc đẩy quá trình lưu thông máu, tăng cường hiệu suất làm việc của hệ tuần hoàn. Vì thế các môn thể thao cần hoạt động động với cường độ cao như đẩy tạ sẽ rất phù hợp.
    Tăng testosterone
    Testosterone là hormone quyết định sự nam tính. Tập nâng tạ sẽ kích thích cơ thể tăng cường loại hormone này.
    Tốt cho "chuyện ấy"
    Khi testosterone tăng, máu được lưu thông đến toàn bộ cơ thể giúp nam giới ham muốn hơn.
    Loại bỏ stress
    Ngày nay cánh đàn ông phải chịu nhiều căng thẳng trong cuộc sống. Hãy nâng tạ vừa là môn thể thao tăng cường sức khỏe, vừa là giúp cánh đàn ông tìm một niềm vui, sự đam mê vừa để kiểm tra sự kiên nhẫn.
    Tự tin
    Bạn sẽ tự tin nếu sở hữu một thân hình khỏe mạnh, nhất là khi đi cùng nửa kia của mình. Nâng tạ sẽ giúp cơ thể săn chắc, khỏe đẹp hơn.
    Tăng cường hệ miễn dịch
    Hãy tăng cường khả năng miễn dịch, rèn sức bền của bạn bằng cách nâng trọng lượng.
    Cải thiện tinh thần
    Sau khi rèn luyện với cường độ cao bằng việc nâng trọng lượng, bạn sẽ cảm thấy thư giãn và thoải mái, đặc biệt giúp dễ ngủ.
     

Chia sẻ trang này

Users found this page by searching for:

  1. tac dung cua tap ta