Kinh nghiệm thực tế: Mang thai tháng đầu tiên cần kiêng những gì

Thảo luận trong 'Y tế - Sức khỏe' bắt đầu bởi baopro1993, 14/9/18.

  1. baopro1993

    baopro1993 Member

    Tham gia ngày:
    9/4/16
    Bài viết:
    173
    Đã được thích:
    1
    Đối với phụ nữ mang thai lần đầu hoặc lần hai trở đi khi biết chắc chắn mình đã mang thai em bé trong bụng thì một việc vô cùng quan trọng đó là thời kỳ mang thai tháng đầu tiên nên kiêng những thứ gì ? Để đảm bảo thai nhi trong bụng phát triển và khỏe mạnh theo đúng thời gian thì đòi hỏi mẹ bầu cần cập nhật cho mình những kiến thức làm mẹ.

    Ở bài viết này chúng tôi sẽ chia sẻ kinh nghiệm thực tế dựa trên khoa học và đã được nhiều mẹ bầu chia sẻ về việc mang thai tháng đầu tiên cần kiêng những gì ? hãy cùng chúng tôi điểm qua các thông tin hữu ích này ở trong bài viết này nhé, và đừng quên nhấn nút chia sẻ để bạn bè người thân của bạn được biết.

    Mang thai tháng đầu tiên mẹ bầu không nên ăn gì?
    [​IMG]

    Trong giai đoạn đầu, khi mà kích thước của thai nhi còn khá nhỏ và chưa ổn định nên rất dễ chịu tác động bởi môi trường bên ngoài, các vi khuẩn, vi-rút gây bệnh từ mẹ hoặc từ chính môi trường nước ối xung quanh bé. Chính vì vậy, việc giữ gìn một cơ thể khỏe mạnh, tích cực là điều vô cùng quan trọng vì nó sẽ đảm bảo an toàn cho sự phát triển cũng như sức khỏe của bé cưng.

    Xem thêm các bài viết hay:

    • Bảng cân nặng chuẩn của thai nhi theo tuần mới nhất 2018
    • Ngăn dị tật thai nhi bà bầu nên ăn rau gì trong 3 tháng đầu
    • Ăn gì tốt cho cả bà bầu và thai nhi? Kinh nghiệm thực tế
    Một trong những điều mẹ bầu cần kiêng đầu tiên chính là những món ăn không thực sự tốt cho cả mẹ và bé bao gồm:

    Thịt gia súc, gia cầm sống hoặc tái hay các thức ăn đã để trong tủ lạnh quá lâu, phô mai mềm chưa tiệt trùng,…được cho là những thực phẩm không tốt vì chúng thường chứa vi khuẩn gây hại đến sự phát triển của thai nhi.

    Các loại cá mập, cá kiếm, cá thu, cá kình thường có chứa hàm lượng thủy ngân cao nên sẽ gây ảnh hưởng đến sự phát triển não của bé.

    Thực phẩm quá mặn, quá nhiều muối không thực sự tốt cho thận.

    Không nên ăn nhiều rau răm, ngải cứu trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ bởi chúng có thể làm tăng khả năng bong rau, gây sảy thai.

    Không nên uống rượu, bia hoặc các loại nước uống có caffeine quá nhiều. Các chất kích thích này sẽ khiến mẹ mất ngủ, không kiểm soát được lượng đường trong cơ thể,…

    Hạn chế làm đẹp khi mang thái tháng đầu tiên
    Các chế phẩm hóa học như thuốc nhuộm tóc, mỹ phẩm, sơn móng tay đều chứa những thành phần có hại, nếu lạm dụng quá mức sẽ gây ra ảnh hưởng đến thai nhi. Do vậy, để đảm bảo an toàn tuyệt đối cho thai nhi phát triển cứng cáp hơn, các mẹ không nên sử dụng những loại chất làm đẹp này nhé.

    [​IMG]

    Trong thời gian mang thai, việc làm đẹp, chăm sóc làn da, mái tóc tốt hơn hết là từ 100% thiên nhiên. Sản phẩm thiên nhiên luôn mang lại hiệu quả cao mà lại an toàn cho bạn đấy.

    Hạn chế quan hệ vợ chồng khi mang thai tháng đầu
    Ngoài việc tránh sử dụng các thực phẩm không tốt cho sức khỏe, chị em nên chú ý hạn chế quan hệ tình dục khi mang thai tháng đầu. Khi mới cấn bầu, nhiều chị em tâm lý bất ổn, ốm nghén nên không có nhu cầu tình dục. Nếu quan hệ nên nhẹ nhàng, tránh các hành động quá mạnh, không nên đè lên bụng bầu,…

    Một số trường hợp nên kiêng tuyệt đối quan hệ tình dục khi mới mang thai:

    • Chị em có tiền sử sảy thai, dọa sảy thai, sinh non
    • Âm đạo chảy máu nhiều, không rõ nguyên nhân
    • Bà bầu bị nhau tiền đạo
    • Những người có khác thường về nhau thai, nước ối,…
    • Người chồng bị viêm nhiễm các bệnh tình dục như lập, giang mai,…
    Cần kiêng những loại âm nhạc nào?
    Cho bé yêu nghe nhạc từ khi mang thai, còn gọi là thai giáo là phương pháp giáo dục tuyệt vời cho bé, tuy nhiên cần chú ý mẹ bầu không nên nghe các loại nhạc rock, rap vì loại nhạc này không tốt cho mẹ và bé, dễ làm em bé giật mình, nhịp tim tăng cao. Những âm thanh của các loại nhạc này làm não bộ của bé nhận tín hiệu lộn xộn, tính tình không ổn định.

    Bài viết cực hay nên đọc: Khi nào thai nhi có thể nghe thấy âm thanh bên ngoài

    Tháng đầu mang thai nên kiêng các loại hóa chất
    Các loại hóa chất độc hại như thuốc trừ sâu, bình xịt côn trùng, chất tẩy rửa… đều chứa những thành phần không hề tốt. Nếu tiếp xúc lâu ngày, trẻ sinh ra sẽ có thể bị dị tật hay chậm phát triển trí não. Do vậy, hãy nên tạm ngưng mọi hoạt động với các loại hóa chất này nhé.

    Ngoài ra, khi mang thai chị em cần nghỉ ngơi hợp lý, tinh thần thoải mái nhất sẽ tốt cho em bé trong bụng. Nếu thức khuya, tinh thần bất ổn sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi đấy.

    Trên đây là bài viết chia sẻ về những điều cần kiêng kỵ và nên tránh khi mang thai tháng đầu tiên, nhìn chung những việc làm và thói quen sinh hoạt thường ngày của các mẹ nếu giống như những gợi ý trên thì hãy cố giảm nó xuống mức tối đa vì thai nhi trong bụng phát triển khỏe mạnh mình chúng tôi tin chắc các mẹ bầu sẽ làm được.
     
: sức khỏe

Chia sẻ trang này